Hipertensión
¿ Que es ?
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.
Causas
Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:
- La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo
- El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos
- Sus niveles hormonales
Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:
- Es afroamericano
- Es obeso
- Con frecuencia está estresado o ansioso
- Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 al día para los hombres)
- Consume demasiada sal
- Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
- Tiene diabetes
- Fuma
Síntomas
Según Julián Segura, de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (Seh-Lelha), “la mayor limitación a la hora de detectar la hipertensión es que la mayoría de los casos transcurren sin que haya ningún síntoma y, por lo tanto, la enfermedad pasa desapercibida, con el riesgo que eso conlleva”.
Segura indica que hay síntomas inespecíficos, como las cefaleas, que ayudan a detectarla porque ponen en alerta al paciente que decide ir al médico o acudir a la farmacia a que les tomen la tensión. Sin embargo, señala que esos síntomas no se pueden atribuir a la hipertensión porque coinciden en el tiempo como respuesta al dolor.
En el caso de los hipertensos que han estado sin diagnóstico durante mucho tiempo, el presidente señala que estos pueden sufrir en un momento dado una complicación, como una angina de pecho, que es un síntoma derivado de esa complicación.
Prevención
Tener hábitos de vida saludable y, sobre todo, evitar el sobrepeso y la obesidad, son los principales factores para prevenir la aparición de la hipertensión.
Los especialistas señalan que llevar una dieta sana y practicar ejercicio puede ayudar a que la población general esté exenta de sufrir esta patología. Dejar de fumar también previene esta patología, ya que el tabaco eleva la presión arterial.
En los casos en los que en la familia haya antecedentes de hipertensión y por tanto haya una predisposición a ser hipertenso a lo largo del tiempo, este factor genético supone una llamada de atención adicional a que el paciente cuide esos hábitos de vida y vigile sus cifras de tensión arterial.
Recomendaciones
•Tome sus medicinas exactamente del modo indicado.
• Use herramientas, como una caja de píldoras diaria o semanal, para organizar sus
medicinas (evite sacarlas del blister).
• Mantenga los envases de medicinas en un lugar donde los vea todos los días.
• Use recordatorios para acordarse de tomar sus medicinas. Pruebe con un calendario,
una aplicación para teléfonos inteligentes,un reloj digital o cualquier método que le resulte útil.
• Lea la etiqueta de la receta y la información para el paciente impresa que viene con
cada medicina.
• No deje de tomar las píldoras, no cambie las dosis ni tome más píldoras de las
recetadas, a menos que su médico le diga que lo haga.
• Sepa qué aspecto tienen sus medicinas (su forma, tamaño y color). Al renovar una
receta, es posible que le den una nueva versión genérica
• Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario que tenga. Es posible que él
conozca maneras de disminuir o eliminar los efectos secundarios.
• Haga una lista de todas las medicinas que toma y mantenga una copia en su casa y
otra en la cartera.
